Le Tantra est une voie d’éveil spirituel pluri-millénaire qui nous invite à une rencontre consciente, amoureuse et sensorielle avec le vivant, avec soi-même et avec les autres.

C’est une voie de reconnexion profonde à soi-même, à ses sensations, à son intelligence corporelle, à cette « boussole intérieure » qui nous guide.

C’est une spiritualité « totale », qui permet de rencontrer le sacré à travers la totalité de nos expériences vécues.

C’est une voie d’écoute attentive permettant d’accueillir et de laisser circuler la vie en soi.

Nous apprenons avec la pratique du tantra à habiter notre présence, afin d’accéder à l’intimité profonde de soi et de l’autre : si je fais l’espace en moi-même pour accueillir et écouter, je peux percevoir la nature profonde d’une plante, d’un humain, d’une roche, d’une mousse, d’un élément, et restituer cette nature profonde via mon expression, aussi diverse soit-elle : chant, danse, mouvement, dessin, écriture, créativité de tout ordre.

Nos corps et nos sensations sont comme des antennes de réception ouvertes sur le monde, et nos voix, nos expressions, nos mouvements, nos créations sont comme des émetteurs de l’autre à travers soi via la rencontre sensible. Nos voix, nos chants, nos expressions sont comme des médiums, des traducteurs de tous les êtres que l’on peut rencontrer.

C’est une manière de revenir à un langage d’avant le langage, celui qui passe par le corps, par la voix , par l’émotion, par la sensibilité à la beauté. Un pont pour revenir au « sauvage » en soi qui perçoit, recueille, accueille, redonne et sublime.

L’Ombelle choisit de transmettre un tantra qui relie les êtres humains entre eux, mais aussi à tous les autres êtres vivants et à la nature. Notre approche est également enrichie par le Body Mind Centering (BMC), des pratiques de connexion à la nature des peuples premiers (modèle des 8 shields), la danse contact improvisation, le chant, et par une approche sensible du vivant.
Historiquement, nous avons nommé ces ateliers « tantra », mais ils pourraient aujourd’hui s’appeler plutôt « Rencontre sensible avec le vivant« , le tantra étant en fait un outil invité parmi d’autres pour nourrir nos liens, notre conscience, notre spiritualité incarnée dans la matière.

L’Ombelle propose des pratiques « non genrées » : on peut être amené à travailler aussi bien avec des hommes que des femmes dans les pratiques.

Mouvement spontané, danse, massage, toucher conscient, respiration, méditation, expression, ralentissement et écoute profonde sont quelques-uns des éléments utilisés pour créer et explorer un état d’ »unité » ressentie : celui où il n’y a plus de séparation entre le sujet et son objet.

Quelques mots sur ma vision du tantra en vidéo :

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Ateliers découverte tantra

Ces ateliers vous permettront de découvrir et de pratiquer le tantra de manière douce, sans exploration des univers de la nudité et du massage à l’huile.

Au programme : Méditations, Respirations, Mouvement et toucher somatique, Pratiques de conscience corporelle, de consentement, Écoute profonde, Expression, Cercles de parole.

Dates : 6 mai ; 18 juin
Les 2 ateliers proposeront des pratiques différentes, il est possible de venir au premier atelier, puis au suivant, afin d’approfondir et de nourrir sa pratique.

Horaires : 17h à 20h. Accueil dès 16h50 pour un démarrage à 17h. 

Lieu : La Source, 30 rue pasteur à Saint-Hippolyte du Fort

Public : adultes. Cet atelier s’adresse à un public débutant ou n’ayant jamais fait de tantra. 
12 participants maximum. 

Tarif : 25€ + Adhésion 2026 à l’association L’Ombelle 10€

Réservation : La réservation est validée par le paiement en ligne de l’atelier minimum 1 semaine avant l’événement (billet non remboursable), et par l’adhésion 2026 à l’association L’Ombelle (10€), qui peut être réglée en ligne ou sur place.

Pour toute question : 06 25 54 31 91 / asso.lombelle@gmail.com

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Cycle d’ateliers Tantra
Initiation et pratique

Ce cycle de trois ateliers permet de découvrir et d’éprouver une approche du tantra influencée par toutes mes nourritures (danse, chant, expression, BMC, massage, approche sensible du vivant, 8 shields…). De quoi plonger profondément en soi, se ressourcer, explorer ses sensations, se mettre en « travail » intérieur, se relier aux autres humains au-delà des apparences et des conventions sociales, nourrir nos corps de soin, de toucher et de conscience.

Pour grandir en amour, en présence, en authenticité, et ouvrir nos canaux d’écoute et de créativité.

Au programme : Méditations, Respirations, Pratiques de conscience corporelle, de consentement, Mouvement somatique, Connexion à la nature, Chant et Expression, Écoute profonde, Massages, Rituels, Cercles de parole.

Lieu : La Source, 30 rue pasteur à Saint-Hippolyte-du-Fort

Dates cycle deuxième trimestre 2026 : 7 avril ; 5 mai ; 16 juin.
Engagement sur un cycle de trois ateliers.

Horaires : Accueil 15h30 pour un démarrage des pratiques à 16h.

Public : adultes, débutant·e·s et expérimenté·e·s bienvenu·e·s.
12 participants maximum.

Possibilité de dormir sur place pour 12€ la nuit dans la salle de pratique ou pour 20€ la nuit en pièce privative.

Tarifs : 

Adhésion à l’association L’Ombelle 10€

Tarif réduit si cela vous est nécessaire : 60€

Tarif d’équilibre : 70€

Tarif de soutien : 80€

Réservation : La réservation est validée par le paiement d’arrhes d’un montant de 150€ (50€ par séance) sur helloasso :

Date limite d’inscription : 27 mars 2026

Politique d’annulation : Les arrhes sont remboursables en cas d’annulation jusqu’à un mois avant la date de l’atelier à venir. Au-delà, les arrhes ne seront pas remboursées. Merci de votre compréhension. 

Pour plus d’informations : 06 25 54 31 91 / asso.lombelle@gmail.com

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« La présence, c’est tout un corps à l’écoute du monde »

Daniel Odier